ಈ ಪೇಜ್‌ನಲ್ಲಿ 6 ಸೆಕ್ಷನ್‌ಗಳು
ಚಿಕ್ಕ ಉತ್ತರ
ಮಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ? ಮಾಡಬಹುದು. ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಂದತನವೂ ಒಂದು. ಏಕೆಂದರೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ದಣಿದಂತೆ ಕಾಣಿಸುವ, ಬಿಸಿಲು ಮತ್ತು ಮಾಲಿನ್ಯದಿಂದ ಬರುವ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಇದು ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಬಳಸಿದರೆ 3 ರಿಂದ 4 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ ಹೆಚ್ಚು ತಾಜಾ ಆಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ತೇವಾಂಶ, ಸೌಮ್ಯ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಶನ್, ನಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಕೂಡ ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ.
ಒಂದೂ ಕಪ್ಪು ಕಲೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಮಂದ ಚರ್ಮ ದಣಿದಂತೆ, ಕಳೆಗುಂದಿದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಮಾಲಿನ್ಯ, ಬಿಸಿಲು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ಕೆಲಸದ ದಿನಗಳಿರುವ ಭಾರತದ ನಗರಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯ. ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ, ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು.
ಚರ್ಮ ಯಾಕೆ ಮಂದವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ?
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳ ಮಿಶ್ರಣ.
- ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಪದರ ಶೇಖರಣೆ. ಹಳೆಯ ಕೋಶಗಳು ಮೇಲ್ಪದರದಲ್ಲೇ ಉಳಿದು, ಬೆಳಕನ್ನು ಪ್ರತಿಫಲಿಸುವ ಬದಲು ಚದುರಿಸುತ್ತವೆ.
- ಡಿಹೈಡ್ರೇಶನ್, ಅಂದರೆ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರಿನಂಶ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು.
- ಬಿಸಿಲು ಮತ್ತು ಮಾಲಿನ್ಯ, ಇವು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಮತ್ತು ಅಸಮ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.
- ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ.
- ಧೂಮಪಾನ, ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಸಂಚಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಒಂದು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್. ಬಿಸಿಲು ಮತ್ತು ಮಾಲಿನ್ಯ ಪ್ರತಿದಿನ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಸ್ಟ್ರೆಸ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ C ಜೊತೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಗೊಳಿಸಲೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಸಮವಾದ ಚರ್ಮ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಪೂರ್ತಿ ಚಿತ್ರಣ ಬೇಕಿದ್ದರೆ, ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಓದಿ.
ಕಾಂತಿಗಾಗಿ 4 ಹೆಜ್ಜೆಯ ರೂಟೀನ್
- ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿ ಮುಖ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಕಠಿಣ ಸೋಪ್‌ಗಳು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮಂದತನವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.
- ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸೌಮ್ಯ AHA ಅಥವಾ ಮೃದುವಾದ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ನಿಂದ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿ, ಸತ್ತ ಚರ್ಮ ತೆಗೆಯಲು.
- ರಾತ್ರಿ, ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ನೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್‌ನಿಂದ ಪೋಷಣೆ ಕೊಡಿ. ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಚ್ಚುವುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.
- ಪ್ರತಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್, SPF 30+ ಹಚ್ಚಿ ರಕ್ಷಿಸಿ.
ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು
| ಸಮಯ | ನಿಮಗೆ ಕಾಣಬಹುದಾದದ್ದು |
|---|---|
| 1 ರಿಂದ 2 ನೇ ವಾರ | ಹೆಚ್ಚು ತೇವಾಂಶವಿರುವಂತೆ ಅನಿಸುವ, ಮೃದುವಾದ ಚರ್ಮ |
| 3 ರಿಂದ 4 ನೇ ವಾರ | ಹೆಚ್ಚು ತಾಜಾ, ಕಡಿಮೆ ದಣಿದ ನೋಟ |
| 8 ರಿಂದ 12 ನೇ ವಾರ | ಹೆಚ್ಚು ಸಮವಾದ, ಕಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಬಣ್ಣ |
ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ದಿನನಿತ್ಯದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು
- ದಿನವಿಡೀ ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತಿರಿ.
- 7 ರಿಂದ 8 ಗಂಟೆ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿ.
- ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ, ಕಿತ್ತಳೆ, ಸೊಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿ. ಇನ್ನಷ್ಟು ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ನಮ್ಮ ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು ಪಟ್ಟಿ ನೋಡಿ.
- ಪ್ರತಿದಿನ ಮೈ ಚಲಿಸಿ. ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ರಕ್ತ ಸಂಚಾರ ಚುರುಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
ಮಂದತನ ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಕಡಿಮೆ ಇರುವುದರ ಲಕ್ಷಣವೇ?
ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಸತ್ತ ಚರ್ಮ, ಡಿಹೈಡ್ರೇಶನ್ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಲು ಇವು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು. ಕುತೂಹಲವಿದ್ದರೆ, ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಕಡಿಮೆ ಇರುವುದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನೋಡಿ.
ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಅನ್ನು ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯಂಟ್ ಜೊತೆ ಬಳಸಬಹುದೇ?
ಹೌದು. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದ್ದರೆ, ಎರಡನ್ನೂ ಒಂದೇ ರಾತ್ರಿ ಬಳಸಬೇಡಿ. ಒಂದು ದಿನ ಬಿಟ್ಟು ಒಂದು ದಿನ ಬಳಸಿ.
ಈ ಗೈಡ್ ಮಾಡಿದವರಿಂದ
Glutanex ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ನೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್
ದಣಿದ, ಮಂದವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ: ವಿಟಮಿನ್ C, ಕೋಜಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಮತ್ತು ಆರ್ಬ್ಯುಟಿನ್ ಜೊತೆ ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್, ಕೇಸರಿ, ಶ್ರೀಗಂಧ ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನದ ಪೋಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ. 30 g.
Instagram ನಲ್ಲಿ @glutanexofficial ಅನ್ನು ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ
ಸೂಚನೆ: Glutanex ನಮ್ಮದೇ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್. ಫಲಿತಾಂಶ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬೇರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಲೇಖನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ, ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಲ್ಲ.
ಈ ಲೇಖನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಅಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ ಅಥವಾ ಟ್ರೀಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಶುರು ಮಾಡೋ ಮುಂಚೆ ಡಾಕ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಜೊತೆ ಮಾತಾಡಿ. ಡಿಸ್‌ಕ್ಲೈಮರ್ · ಡಿಸ್‌ಕ್ಲೋಶರ್
