ಈ ಪೇಜ್‌ನಲ್ಲಿ 6 ಸೆಕ್ಷನ್‌ಗಳು
ಚಿಕ್ಕ ಉತ್ತರ
ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು? ನಿಮ್ಮ ದೇಹವೇ ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ತಯಾರಿಸುವುದರಿಂದ, ಇದಕ್ಕೆ ಅಧಿಕೃತ ದಿನದ ಪ್ರಮಾಣ ಅಂತ ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲ. ಬಾಯಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಬಗ್ಗೆ ನಡೆದ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 250 ರಿಂದ 1,000 mg ಬಳಸಿವೆ. ಸ್ಕಿನ್ ಬಗ್ಗೆಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ 250 ರಿಂದ 500 mg ಅನ್ನು 8 ರಿಂದ 12 ವಾರ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬಳಸಿವೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಲೇಬಲ್ ಪ್ರಕಾರ ನಡೆಯಿರಿ, ಮತ್ತು ಶುರು ಮಾಡುವ ಮುನ್ನ ಡಾಕ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಕೇಳಿ. ಕ್ರೀಮ್ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ರಾತ್ರಿ ಬಟಾಣಿ ಕಾಳಿನಷ್ಟು ಸಾಕು.
“ಎಷ್ಟು mg ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?” ಅನ್ನುವುದು ಜನ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಹುಡುಕುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು. ಇದಕ್ಕೆ ಅಧಿಕೃತ ಡೋಸ್ ಇಲ್ಲ. ಸಂಶೋಧನೆ ನಮಗೆ ಹೇಳಬಲ್ಲದ್ದು, ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ ಅನ್ನುವುದನ್ನು. ಅದು ತಿಳಿದಿರುವುದು ಈಗಲೂ ಉಪಯುಕ್ತ.
ಅಧಿಕೃತ ಡೋಸ್ ಯಾಕೆ ಇಲ್ಲ
ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಆಹಾರದಿಂದಲೇ ಪಡೆಯಬೇಕಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಅಥವಾ ಖನಿಜ ಅಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಇದನ್ನು ಮೂರು ಅಮೈನೋ ಆಸಿಡ್‌ಗಳಿಂದ ತಾನೇ ತಯಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕೇ ವಿಟಮಿನ್ C ಅಥವಾ ಕಬ್ಬಿಣಕ್ಕೆ ಇರುವಂತೆ ಇದಕ್ಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ದಿನದ ಪ್ರಮಾಣ (RDA) ಇಲ್ಲ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿ ಸಂಖ್ಯೆಯೂ ಸಂಶೋಧಕರು ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಪ್ರಮಾಣಗಳಿಂದಲೇ ಬಂದದ್ದು.
ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದ ಪ್ರಮಾಣಗಳು
| ರೂಪ | ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ಪ್ರಮಾಣ | ಅಧ್ಯಯನದ ಅವಧಿ |
|---|---|---|
| ಬಾಯಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮಾತ್ರೆ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಪ್ಸೂಲ್ (ಸಾಮಾನ್ಯ) | ದಿನಕ್ಕೆ 250 ರಿಂದ 1,000 mg | 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ; ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಏರಿಸಿತು |
| ಬಾಯಿಯಿಂದ, ಸ್ಕಿನ್‌ಗಾಗಿ | ದಿನಕ್ಕೆ 250 ರಿಂದ 500 mg | ಸುಮಾರು 8 ರಿಂದ 12 ವಾರ |
| ಹಚ್ಚುವ ಲೋಷನ್ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಮ್ | ಸುಮಾರು 2% ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್, ಒಂದು ಲೋಷನ್ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ | ಸುಮಾರು 10 ವಾರ, ಪ್ರತಿದಿನ ಹಚ್ಚಿ |
| ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ / IV ಡ್ರಿಪ್ | ಸ್ಕಿನ್ ಬಣ್ಣ ತಿಳಿಗೊಳಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ | ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ |
ದಯವಿಟ್ಟು ಇವುಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಎಂದೇ ಓದಿ. ಇವು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅಲ್ಲ. ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಇರುತ್ತವೆ, ಹಾಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನದ ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನೋಡಿ. ಲೈಪೋಸೋಮಲ್ ಮತ್ತು ಎಫರ್ವೆಸೆಂಟ್ ಮಾತ್ರೆಗಳಂಥ ಕೆಲವು ಹೊಸ ರೂಪಗಳನ್ನು ದೇಹ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಅವುಗಳ ಡೋಸ್ ಇದಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದೇ ಇರಬಹುದು.
ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಕ್ರೀಮ್ ಎಷ್ಟು ಹಚ್ಚಬೇಕು?
ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ರಾತ್ರಿ ಒಂದು ಸಲ ಬಟಾಣಿ ಕಾಳಿನಷ್ಟು ಸಾಕು. ಹೆಚ್ಚು ಹಚ್ಚಿದರೆ ಅದು ಬೇಗ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಿಗೆ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಬಹುದು ಅಥವಾ ಸ್ಕಿನ್‌ಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ನೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್ ಹೇಗೆ ಹಚ್ಚುವುದು ಎಂಬ ನಮ್ಮ ಗೈಡ್ ಇದನ್ನು ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ, ಯಾಕೆ?
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಡೋಸ್ ಸ್ಕಿನ್ ಅನ್ನು ಬೇಗ ಬ್ರೈಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯಾರೂ ತೋರಿಸಿಲ್ಲ.
- ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣಗಳಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ ಅಥವಾ ಭೇದಿ ಆಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಡೋಸ್‌ಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸುರಕ್ಷತೆ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ, ಯಾಕೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿಲ್ಲ.
ಯಾರು ಮೊದಲು ಡಾಕ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು
- ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಅಥವಾ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿರುವವರು (ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಓದಿ)
- ಅಸ್ತಮಾ ಇರುವವರು
- ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವರು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವವರು
- ಕಿಡ್ನಿ ಅಥವಾ ಲಿವರ್ ಸಮಸ್ಯೆ, ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರು
- 18 ವರ್ಷದೊಳಗಿನವರು
ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
ದಿನಕ್ಕೆ 500 mg ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?
ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಮಟ್ಟದ ಪ್ರಮಾಣಗಳನ್ನು ಜನ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೂ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಡಾಕ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಕೇಳಿ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ.
ಇದನ್ನು ಯಾವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?
ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದ್ದೇವೆ.
ಎಷ್ಟು ದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?
ಸ್ಕಿನ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು 8 ರಿಂದ 12 ವಾರ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಡೆದವು. ಹಾಗಾಗಿ ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸುವ ಮುನ್ನ ಸುಮಾರು 12 ವಾರ ಸಮಯ ಕೊಡಿ. ಇನ್ನಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿ ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಬೇಕು ಲೇಖನದಲ್ಲಿದೆ.
ಈ ಗೈಡ್ ಮಾಡಿದವರಿಂದ
Glutanex Glutathione Night Cream
ಮಾತ್ರೆಗಿಂತ ಕ್ರೀಮ್ ಇಷ್ಟವೇ? ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಬಟಾಣಿ ಕಾಳಿನಷ್ಟು: ವಿಟಮಿನ್ C, ಕೋಜಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಮತ್ತು ಆರ್ಬುಟಿನ್ ಜೊತೆ ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್. 30 g.
Instagram ನಲ್ಲಿ @glutanexofficial ಅನ್ನು ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ
ಮಾಹಿತಿ ಬಹಿರಂಗ: Glutanex ನಮ್ಮದೇ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್. ಫಲಿತಾಂಶ ಒಬ್ಬೊಬ್ಬರಿಗೆ ಒಂದೊಂದು ರೀತಿ ಇರುತ್ತದೆ.
ಈ ಲೇಖನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ, ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಅಲ್ಲ. ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ಪನ್ನದ ಲೇಬಲ್ ಪಾಲಿಸಿ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ ಶುರು ಮಾಡುವ ಮುನ್ನ ಡಾಕ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಈ ಲೇಖನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಅಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ ಅಥವಾ ಟ್ರೀಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಶುರು ಮಾಡೋ ಮುಂಚೆ ಡಾಕ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಜೊತೆ ಮಾತಾಡಿ. ಡಿಸ್‌ಕ್ಲೈಮರ್ · ಡಿಸ್‌ಕ್ಲೋಶರ್
