ಈ ಪೇಜ್‌ನಲ್ಲಿ 7 ಸೆಕ್ಷನ್‌ಗಳು
ಚಿಕ್ಕ ಉತ್ತರ
ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಟ್ಯಾನ್ ತೆಗೆಯುತ್ತದೆಯೇ? ಟ್ಯಾನ್ ಮಸುಕಾಗಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ ಸಮವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಒಂದೇ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಇದ್ದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ತಯಾರಿಸುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೆಲನಿನ್ ಅನ್ನೇ ಟ್ಯಾನ್ ಎನ್ನುತ್ತೇವೆ. ಚರ್ಮ ಹೊಸದಾಗುತ್ತಾ ಹೋದಂತೆ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅದು ತಾನಾಗಿಯೇ ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ. ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್‌ನ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಗುಣ ಮತ್ತು ಮೆಲನಿನ್ ಅನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಬೆಂಬಲ ಕೊಡಬಹುದು. ಪ್ರತಿದಿನದ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯ.
ಬೀಚ್ ಟ್ರಿಪ್, ಬೇಸಿಗೆಯ ಮದುವೆ ಸೀಸನ್, ಅಥವಾ ಭಾರತದ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನದ ಓಡಾಟ, ಇವುಗಳಿಂದ ಮುಖ, ಕುತ್ತಿಗೆ, ತೋಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಳು ಟ್ಯಾನ್ ಆಗಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು “ಡಿ-ಟ್ಯಾನ್” ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಎಲ್ಲವೂ ಇದನ್ನು ಸರಿಮಾಡುವುದಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತವೆ. ಟ್ಯಾನ್ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ನಿಜವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಬಲ್ಲದು, ಎಲ್ಲಿಗೆ ಅದರ ಮಿತಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೋಡೋಣ.
ಟ್ಯಾನ್ ಅಂದರೆ ನಿಜವಾಗಿ ಏನು?
ಟ್ಯಾನ್ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. UV ಬೆಳಕು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಿದ್ದಾಗ, ಮೆಲನೋಸೈಟ್‌ಗಳು ಎಂಬ ಬಣ್ಣದ ಕೋಶಗಳು ಆ ಬೆಳಕನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಮೆಲನಿನ್ ತಯಾರಿಸುತ್ತವೆ. ಅಂದರೆ ಕಪ್ಪಾದ ಬಣ್ಣ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ವಲ್ಪ UV ಹಾನಿ ಆಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಸೂಚನೆ.
ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ, ಬಿಸಿಲಿನ ಟ್ಯಾನ್ ಶಾಶ್ವತವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಪದರ ಸುಮಾರು 4 ರಿಂದ 6 ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಹೊಸದಾಗುತ್ತದೆ (ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಧಾನವಾಗಿ). ಹೊಸದಾಗಿ ಬಿಸಿಲಿನ ಹಾನಿ ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಟ್ಯಾನ್ ತಾನಾಗಿಯೇ ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಟ್ಯಾನ್ ಮಸುಕಾಗಲು ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು
UV ಬೆಳಕು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಫ್ರೀ ರ‍್ಯಾಡಿಕಲ್‌ಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಅವು ಮೆಲನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಒಂದು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್, ಹಾಗಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಮೆಲನಿನ್ ತಯಾರಾಗುವ ರೀತಿಯನ್ನೂ ಅದು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಲ್ಯಾಬ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮತ್ತು ಮನುಷ್ಯರ ಮೇಲಿನ ಸಣ್ಣ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಟೈರೋಸಿನೇಸ್ (ಮೆಲನಿನ್ ತಯಾರಿಸುವ ಎಂಜೈಮ್) ಅನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣದ ಯೂಮೆಲನಿನ್ ಬದಲು ತಿಳಿ ಬಣ್ಣದ ಫಿಯೋಮೆಲನಿನ್ ಕಡೆಗೆ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸಬಹುದು.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ವಿಟಮಿನ್ C, ಕೋಜಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಮತ್ತು ಆರ್ಬ್ಯುಟಿನ್ ಜೊತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇವೂ ಅಸಮ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡನ್ನು ನಾವು ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಮತ್ತು ಕೋಜಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಹೋಲಿಕೆ ಯಲ್ಲಿ ಹೋಲಿಸಿದ್ದೇವೆ.
ಆದರೆ ಒಂದು ವಾಸ್ತವ ಮಾತು. ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಚಿಕ್ಕವು, ಪರಿಣಾಮಗಳೂ ಸಾಧಾರಣ. ಯಾವ ಕ್ರೀಮ್ ಕೂಡ “7 ದಿನದಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನ್ ತೆಗೆಯುವುದಿಲ್ಲ”. ಟ್ಯಾನ್ ಸಹಜವಾಗಿ ಮಸುಕಾಗುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಬೆಂಬಲ ಕೊಡುವುದು, ಮತ್ತು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ ಹೆಚ್ಚು ಸಮವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು, ಇಷ್ಟನ್ನು ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಮಾಡಬಲ್ಲದು.
ವಾಸ್ತವಿಕವಾದ ಡಿ-ಟ್ಯಾನ್ ದಿನಚರಿ
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ
- ಮೃದುವಾದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್‌ನಿಂದ ಮುಖ ತೊಳೆಯಿರಿ.
- ಬ್ರಾಡ್-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹಚ್ಚಿ, SPF 30 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು, PA+++ ಜೊತೆ. ಮುಖ, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಕೈಗಳ ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
- ನೀವು ಹೊರಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿ 2 ರಿಂದ 3 ಗಂಟೆಗೊಮ್ಮೆ ಮತ್ತೆ ಹಚ್ಚಿ. ಬೈಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೋಗುವವರಾದರೆ ಕ್ಯಾಪ್, ಸನ್‌ಗ್ಲಾಸ್ ಅಥವಾ ಫುಲ್ ಸ್ಲೀವ್ಸ್ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಿ.
ರಾತ್ರಿ
- ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್, ಬೆವರು ಮತ್ತು ಧೂಳು ಹೋಗುವಂತೆ ಮುಖವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
- ಟ್ಯಾನ್ ಆಗಿರುವ ಜಾಗಗಳಿಗೆ ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ನೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್ ಹಚ್ಚಿ.
- ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮೃದುವಾದ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯಂಟ್ (ಸೌಮ್ಯ AHA ಅಥವಾ ಮೃದುವಾದ ಸ್ಕ್ರಬ್) ಬಳಸಿ, ಸತ್ತ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನ್ ಆದ ಕೋಶಗಳು ಉದುರಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಾಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯಿಂದ ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು ಬರಬಹುದು.
ಟ್ಯಾನ್ ಮಸುಕಾಗಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಬೇಕು?
| ಟ್ಯಾನ್ ಪ್ರಕಾರ | ಮಸುಕಾಗಲು ಅಂದಾಜು ಸಮಯ (ಪ್ರತಿದಿನ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಜೊತೆ) |
|---|---|
| ಚಿಕ್ಕ ಪ್ರವಾಸದ ನಂತರದ ಲಘು ಟ್ಯಾನ್ | 2 ರಿಂದ 4 ವಾರಗಳು |
| ಮಧ್ಯಮ ಟ್ಯಾನ್ | 4 ರಿಂದ 8 ವಾರಗಳು |
| ತಿಂಗಳುಗಟ್ಟಲೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ಆದ ಗಾಢ ಟ್ಯಾನ್ | 2 ರಿಂದ 3 ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು |
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಬೇರೆ ಬೇರೆ. ರಕ್ಷಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಲೇ ಇದ್ದರೆ ಟ್ಯಾನ್ ತುಂಬಾ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ. ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್‌ಗೆ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಬೇಕು ನೋಡಿ.
ಮನೆಮದ್ದುಗಳು: ಯಾವುದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು?
- ಬಿಸಿಲಿನ ನಂತರ ಆಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತಂಪು ಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
- ಸಾದಾ ಮೊಸರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೌಮ್ಯ, ಆಗಾಗ ಬಳಸಬಹುದು.
- ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆರಸ ಹಚ್ಚುವುದು ಬೇಡ. ಅದು ತುಂಬಾ ಹುಳಿ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಂಬೆ ಹಚ್ಚಿ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಹೋದರೆ ಸುಟ್ಟಗಾಯ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳೂ ಆಗಬಹುದು.
- ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಕಡಲೆಹಿಟ್ಟಿನ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವು ಟ್ಯಾನ್ ತೆಗೆಯುತ್ತವೆ ಎನ್ನಲು ಪುರಾವೆ ಕಡಿಮೆ.
ಡರ್ಮಟಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು
- 3 ತಿಂಗಳು ಪ್ರತಿದಿನ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹಚ್ಚಿದರೂ ನಿಮ್ಮ “ಟ್ಯಾನ್” ಮಸುಕಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ.
- ಕೆನ್ನೆ, ಹಣೆ ಅಥವಾ ಮೇಲ್ತುಟಿಯ ಮೇಲೆ ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಕಲೆಗಳಿದ್ದರೆ. ಇದು ಮೆಲಾಸ್ಮಾ ಆಗಿರಬಹುದು, ಅದಕ್ಕೆ ಬೇರೆ ರೀತಿಯ ಆರೈಕೆ ಬೇಕು.
- ಕಪ್ಪಾದ ಜಾಗ ತುರಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಉರಿದರೆ, ಅಥವಾ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನ ಶುರು ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಟ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತೆಗೆಯುತ್ತದೆಯೇ?
ಇಲ್ಲ. ಟ್ಯಾನ್ ಮಸುಕಾಗಲು ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಮತ್ತೆ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಹೋದರೆ ಮತ್ತೆ ಟ್ಯಾನ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆ ಎಂದು ನಮ್ಮ ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಪರಿಣಾಮ ಶಾಶ್ವತವೇ? ಗೈಡ್ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೈ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಟ್ಯಾನ್‌ಗೆ ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಕ್ರೀಮ್ ಬಳಸಬಹುದೇ?
ಹೌದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಕುತ್ತಿಗೆ, ಕೈ ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಮೊದಲು ಪ್ಯಾಚ್ ಟೆಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಆ ಜಾಗಗಳಿಗೂ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹಚ್ಚಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಕ್ರೀಮ್ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹಚ್ಚಬೇಕೇ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯೇ?
ರಾತ್ರಿ ಹಚ್ಚುವುದು ಉತ್ತಮ. ರಾತ್ರಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ರಿಪೇರಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಲು ಬಿಸಿಲು ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆಯನ್ನು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗೆ ಮೀಸಲಿಡಿ.
ಈ ಗೈಡ್ ಮಾಡಿದವರಿಂದ
Glutanex ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ನೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್
ಟ್ಯಾನ್ ಆಗಿ ಮಂಕಾಗಿ ಕಾಣುವ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ನೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್. ವಿಟಮಿನ್ C, ಕೋಜಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಮತ್ತು ಆರ್ಬ್ಯುಟಿನ್ ಜೊತೆ ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್, ಜೊತೆಗೆ ಪೋಷಣೆ ಕೊಡುವ ಎಣ್ಣೆಗಳು. ರಾತ್ರಿ ಬಳಸಿ, ಪ್ರತಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹಚ್ಚಿ.
Instagram ನಲ್ಲಿ @glutanexofficial ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ
ಸ್ಪಷ್ಟನೆ: Glutanex ನಮ್ಮದೇ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್. ಫಲಿತಾಂಶ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಲೇಖನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿಗೆ ಮಾತ್ರ, ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಅಲ್ಲ. ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು ಹೋಗದೆ ಉಳಿದರೆ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
ಈ ಲೇಖನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಅಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ ಅಥವಾ ಟ್ರೀಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಶುರು ಮಾಡೋ ಮುಂಚೆ ಡಾಕ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಜೊತೆ ಮಾತಾಡಿ. ಡಿಸ್‌ಕ್ಲೈಮರ್ · ಡಿಸ್‌ಕ್ಲೋಶರ್
