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झटपट जवाब
क्या ग्लूटाथियोन से टैनिंग हटती है? ग्लूटाथियोन टैन को धीरे-धीरे हल्का करने और रंगत को एक जैसा दिखाने में मदद कर सकता है, पर रातों-रात नहीं। टैन असल में धूप की वजह से बना एक्स्ट्रा मेलानिन है, जो त्वचा की नई परत आने के साथ कुछ हफ़्तों में खुद कम होने लगता है। इसमें सबसे बड़ा रोल रोज़ के सनस्क्रीन का है।
गर्मी की छुट्टियां हों, शादी के फंक्शन हों या रोज़ बाइक पर ऑफ़िस जाना, हमारी तेज़ धूप में चेहरा, गर्दन और बांहें बहुत जल्दी टैन हो जाती हैं। ऐसे में बहुत लोग ग्लूटाथियोन क्रीम उठा लेते हैं। यह क्रीम क्या कर सकती है और कहां इसकी हद है, यही नीचे समझाया है।
टैनिंग क्या है?
टैनिंग असल में त्वचा का अपना बचाव है। धूप की UV किरणें पड़ते ही त्वचा ज़्यादा मेलानिन बनाने लगती है। यानी गहरा होता रंग इस बात का इशारा है कि धूप ने त्वचा को नुकसान पहुंचाया है।
राहत की बात यह है कि धूप वाला टैन हमेशा नहीं रहता। त्वचा की ऊपरी परत लगभग हर 4 से 6 हफ़्ते में बदल जाती है, तो अगर आप धूप से बचाव करते रहें, ज़्यादातर टैन अपने आप उतर जाता है।
ग्लूटाथियोन टैन में कैसे मदद कर सकता है?
- फ्री रेडिकल्स पर लगाम। धूप से बनने वाले फ्री रेडिकल्स मेलानिन बढ़ाते हैं, और ग्लूटाथियोन इन्हें कम करने में मदद करता है।
- मेलानिन बनने की रफ़्तार। छोटी स्टडीज़ के मुताबिक ग्लूटाथियोन उस एंजाइम (टायरोसिनेज़) को थोड़ा धीमा कर सकता है जो मेलानिन बनाता है।
- साथी इंग्रीडिएंट्स। विटामिन C, कोजिक एसिड और आर्बुटिन के साथ यह बेहतर काम कर सकता है।
पर सच यह है कि स्टडीज़ छोटी हैं और असर भी हल्का है। “7 दिन में टैन गायब” वाले दावों पर भरोसा न करें।
आसान डी-टैन रूटीन
सुबह
- हल्के फेस वॉश से चेहरा धो लें।
- SPF 30+ (PA+++) वाला सनस्क्रीन चेहरे, गर्दन, कानों और हाथों के ऊपरी हिस्से पर लगाएं।
- बाहर हैं तो हर 2 से 3 घंटे में दोबारा लगाएं। बाइक चलाते समय कैप, चश्मा और पूरी बाजू के कपड़े पहनें।
रात
- चेहरा अच्छे से साफ़ करें।
- जहां टैन है, वहां ग्लूटाथियोन नाइट क्रीम लगाएं। लगाने का सही तरीका यहां देखें: ग्लूटाथियोन क्रीम कैसे लगाएं।
- हफ़्ते में 1 या 2 बार हल्का स्क्रब काफ़ी है। ज़्यादा रगड़ेंगे तो दाग उल्टा बढ़ सकते हैं।
टैन कितने दिन में जाता है?
अगर आप रोज़ सनस्क्रीन लगा रहे हैं, तो मोटा-मोटा हिसाब यह है:
| टैन कितना गहरा है | लगभग कितना समय (रोज़ सनस्क्रीन के साथ) |
|---|---|
| हल्का टैन | 2 से 4 हफ़्ते |
| मीडियम टैन | 4 से 8 हफ़्ते |
| महीनों की धूप वाला गहरा टैन | 2 से 3 महीने, या उससे ज़्यादा |
घरेलू नुस्खे: क्या करें, क्या न करें
- एलोवेरा जेल धूप के बाद त्वचा को ठंडक और आराम देता है।
- दही में हल्का लैक्टिक एसिड होता है, इसे कभी-कभार लगा सकते हैं।
- नींबू का रस सीधे त्वचा पर बिल्कुल न लगाएं। इससे जलन हो सकती है, और उसके बाद धूप में निकले तो त्वचा जल सकती है और काले धब्बे पड़ सकते हैं।
डर्मेटोलॉजिस्ट को कब दिखाएं?
- 3 महीने रोज़ सनस्क्रीन लगाने के बाद भी टैन न उतरे।
- गालों या माथे पर भूरे धब्बे हों। ये मेलाज़्मा हो सकते हैं।
- कालेपन के साथ खुजली या जलन भी हो।
यह भी पढ़ें: ग्लूटाथियोन के फायदे और ग्लूटाथियोन के नुकसान
आपके सवाल
क्या ग्लूटाथियोन से टैन हमेशा के लिए चला जाता है?
नहीं। धूप दोबारा लगेगी तो टैन फिर से आ सकता है। इस पर पूरी बात यहां है: क्या ग्लूटाथियोन का असर हमेशा रहता है?
क्या हाथ और गर्दन पर लगा सकते हैं?
हां, पैच टेस्ट करने के बाद लगा सकते हैं। बस दिन में इन जगहों पर भी सनस्क्रीन लगाना न भूलें।
इस गाइड को बनाने वालों की ओर से
Glutanex Glutathione Night Cream
टैन और बेजान दिखने वाली त्वचा के लिए नाइट क्रीम: ग्लूटाथियोन, विटामिन C, कोजिक एसिड और आर्बुटिन के साथ। रात में लगाएं, सुबह सनस्क्रीन न भूलें। 30 ग्राम।
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जानकारी: Glutanex हमारा अपना ब्रांड है। परिणाम हर व्यक्ति में अलग हो सकते हैं।
यह लेख सिर्फ़ आम जानकारी के लिए है, यह डॉक्टर की सलाह नहीं है।
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