इसे कैसे इस्तेमाल करें

ग्लूटाथियोन कैसे इस्तेमाल करें: सही समय, रूटीन और असली नतीजे

इस हब से अगर आप एक ही नंबर याद रखें, तो वह हो 8 से 12 हफ़्ते। क्रीम और टैबलेट से कोई धीरे-धीरे आने वाला बदलाव दिखने में लगभग इतना ही समय लगता है, अगर वे आप पर काम करें तो। ज़्यादातर लोगों को क्रीम लगाने के पहले कुछ हफ़्तों में स्किन ज़्यादा मुलायम और ताज़ा महसूस होती है, लेकिन एक जैसा रंग आने में ज़्यादा समय लगता है। जो प्रोडक्ट 7 दिन में दिखने वाले नतीजों का वादा करे, वह खतरे का संकेत है। हमारी टाइमलाइन गाइड इसे हफ़्ते-दर-हफ़्ते समझाती है।

क्रीम का रूटीन आसान है। रात को चेहरा धोएँ, थपथपाकर सुखाएँ, और मटर के दाने जितनी क्रीम लेकर मालिश करें, आँखों और होंठों से दूर रखते हुए। रात बेहतर समय है क्योंकि स्किन सोते समय अपनी काफ़ी मरम्मत करती है, और तब धूप नहीं होती जो विटामिन C जैसी चीज़ों को खराब करे। अगली सुबह SPF 30+ सनस्क्रीन लगाएँ। रूटीन में यह एक कदम बाकी सब से ज़्यादा मायने रखता है। नाइट क्रीम गाइड में पूरे स्टेप्स हैं, और इसका हिंदी वर्ज़न भी है।

पैच टेस्ट करने के बाद रोज़ क्रीम लगाना आम बात है। अगर आपकी स्किन सेंसिटिव है, तो एक रात छोड़कर शुरू करें। लेकिन टैबलेट का रोज़ इस्तेमाल अलग फ़ैसला है। कोई सरकारी डोज़ तय नहीं है, क्योंकि आपका शरीर ग्लूटाथियोन खुद बनाता है, और डोज़ वाले हमारे पेज पर सिर्फ़ वे मात्राएँ हैं जो रिसर्चरों ने टेस्ट की हैं। कोई भी सप्लीमेंट लेने से पहले डॉक्टर से बात करें, खासकर अगर आप प्रेग्नेंट हैं, बच्चे को दूध पिलाती हैं, अस्थमा है या नियमित दवाएँ लेते हैं।

यह जानना भी ज़रूरी है कि नतीजे हमेशा नहीं रहते। आपकी स्किन मेलानिन बनाना कभी बंद नहीं करती, इसलिए बंद करने के बाद जो भी बदलाव दिखा था वह धीरे-धीरे चला जाता है, और धूप उसे जल्दी वापस ले आती है। इसीलिए हम समझाते हैं कि ग्लूटाथियोन का असर हमेशा का क्यों नहीं है, इससे पहले कि कोई इसी वादे के साथ बिकने वाले इंजेक्शन पर पैसा खर्च करे। हमारी गुज़ारिश है कि स्किन गोरी करने के लिए इंजेक्शन और IV ड्रिप को पूरी तरह छोड़ दें।

आख़िर में, कुछ खास लोगों के लिए रूटीन। पुरुषों की स्किन अक्सर ज़्यादा ऑयली होती है, इसलिए पतली परत और जेल सनस्क्रीन अच्छे रहते हैं, और शेविंग को थोड़ा प्लान करना पड़ता है (देखें पुरुषों के लिए ग्लूटाथियोन)। अगर आपकी शादी आने वाली है, तो करीब 12 हफ़्ते पहले शुरू करें और आख़िरी 2 हफ़्तों में अपना रूटीन जस का तस रखें। हमारा ब्राइडल प्लान इसे हफ़्ते-दर-हफ़्ते बताता है।