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झटपट जवाब
एक अच्छी ग्लूटाथियोन क्रीम में कौन-से इंग्रीडिएंट होने चाहिए? ऐसी क्रीम देखें जिसमें ग्लूटाथियोन के साथ दूसरे ब्राइटनर भी हों, जैसे विटामिन C, कोजिक एसिड, आर्बुटिन या नियासिनामाइड, क्योंकि हर एक पिगमेंट पर अपने तरीके से काम करता है। जोजोबा और एवोकाडो जैसे पोषण देने वाले तेल रात भर स्किन को मुलायम रखते हैं। जो भी खरीदें, इंग्रीडिएंट की पूरी लिस्ट पढ़ें और पहले पैच टेस्ट करें।
ग्लूटाथियोन क्रीम में आमतौर पर सिर्फ ग्लूटाथियोन नहीं, उससे कहीं ज़्यादा चीज़ें होती हैं। जब आपको पता हो कि हर इंग्रीडिएंट किस काम के लिए है, तो क्रीम चुनना आसान हो जाता है, और यह भी समझ आता है कि उससे क्या उम्मीद रखें। यहाँ हमने अपनी क्रीम, Glutanex, को उदाहरण के तौर पर लिया है, सीधी-सी वजह से: हमें ठीक-ठीक पता है कि इसमें क्या है। हर इंग्रीडिएंट के लिए हमने साफ-साफ यह भी बताया है कि उसके पीछे सबूत कितने मज़बूत हैं।
रंगत निखारने वाले इंग्रीडिएंट
| इंग्रीडिएंट | यह क्या करता है | सबूत |
|---|---|---|
| ग्लूटाथियोन | एक एंटीऑक्सीडेंट, जो मेलानिन को हल्के प्रकार की ओर ले जा सकता है | 🟡 छोटी स्टडी, मामूली नतीजे |
| विटामिन C | एक एंटीऑक्सीडेंट, जो रंगत एक जैसी करने में मदद करता है और ग्लूटाथियोन के साथ मिलकर काम करता है | ✅ अच्छी तरह स्टडी किया गया |
| कोजिक एसिड | टायरोसिनेज़ को धीमा करता है, वह एंज़ाइम जो मेलानिन बनाता है | ✅ खूब इस्तेमाल होता है, लेकिन सेंसिटिव स्किन में जलन कर सकता है |
| आर्बुटिन | पौधों से मिलने वाला ब्राइटनर, जो टायरोसिनेज़ को भी धीमा करता है | ✅ खूब इस्तेमाल होता है और आमतौर पर हल्का होता है |
| शहतूत (मलबेरी) का अर्क | इसमें ऐसे तत्व हैं जिन्होंने लैब स्टडी में मेलानिन बनना धीमा किया | 🟡 सबूत ज़्यादातर लैब से हैं |
इनमें से हर एक पिगमेंट बनने की अलग-अलग स्टेज पर काम करता है, इसलिए इन्हें साथ मिलाकर इस्तेमाल करना आम बात है। अगर आप इन्हें आमने-सामने रखकर देखना चाहते हैं, तो पढ़ें ग्लूटाथियोन बनाम कोजिक एसिड, ग्लूटाथियोन बनाम विटामिन C और ग्लूटाथियोन बनाम नियासिनामाइड।
पारंपरिक भारतीय इंग्रीडिएंट
इनके पीछे की रिसर्च, इनकी परंपरा जितनी मज़बूत नहीं है।
| इंग्रीडिएंट | पारंपरिक इस्तेमाल | रिसर्च क्या कहती है |
|---|---|---|
| हल्दी (करक्यूमिन) | निखार के लिए हल्दी, खासकर शादी से पहले | 🟡 लैब स्टडी में एंटीऑक्सीडेंट और आराम देने वाली, स्किन पर ट्रायल कम |
| केसर | चमक और एक जैसी रंगत | 🟡 एक एंटीऑक्सीडेंट, कुछ छोटी स्टडी का साथ |
| चंदन का तेल | ठंडक और आराम | 🟡 आराम देता है, हालाँकि इसकी नैचुरल खुशबू कुछ लोगों की स्किन को सेंसिटिव बना सकती है |
| नीम | बिना दाग-धब्बे वाली साफ स्किन | 🟡 लैब स्टडी में बैक्टीरिया-रोधी |
पोषण और आराम देने वाले इंग्रीडिएंट
- जोजोबा ऑयल स्किन के अपने तेल जैसा होता है। यह भारीपन के बिना स्किन को मुलायम करता है और इसमें नैचुरली विटामिन E होता है।
- एवोकाडो ऑयल में फैटी एसिड और विटामिन E भरपूर होते हैं, इसलिए यह रात भर रूखी स्किन की मदद करता है।
- ग्रीन टी के अर्क में पॉलीफेनॉल होते हैं, जो एंटीऑक्सीडेंट हैं और स्किन को शांत करते हैं।
- कैलेंडुला एक आराम देने वाला पौधा है, जिसे परंपरागत रूप से सेंसिटिव स्किन पर लगाया जाता है।
- मधुमक्खी का मोम (बीज़वैक्स) नमी को अंदर रोकने में मदद करता है, और शहद स्किन में पानी खींचता है।
- ज़िंक ऑक्साइड एक हल्का, आराम देने वाला मिनरल है। नाइट क्रीम में यह धूप से बचाने के लिए नहीं होता, इसलिए दिन में आपको अलग से सनस्क्रीन लगानी ही होगी।
किन बातों का ध्यान रखें
- अगर आपकी स्किन सेंसिटिव है, तो कोजिक एसिड और चंदन जैसी नैचुरल खुशबू जलन कर सकती है। पैच टेस्ट करें और 24 से 48 घंटे इंतज़ार करें।
- मुँहासे वाली स्किन पर गाढ़े तेल और बीज़वैक्स भारी लग सकते हैं। पतली परत काफी है।
- अगर आपको नट्स या पौधों से एलर्जी है, तो इंग्रीडिएंट की पूरी लिस्ट ध्यान से पढ़ें।
- कुछ इंग्रीडिएंट से पूरी तरह बचना चाहिए। स्टेरॉयड (जैसे क्लोबेटासोल) और पारा (मरकरी) उन “फेयरनेस” क्रीम में मिलते हैं जिन पर ठीक से लेबल नहीं होता। हमारी गाइड नकली क्रीम कैसे पहचानें बताती है कि क्या चेक करना है।
इंग्रीडिएंट लिस्ट कैसे पढ़ें?
- इंग्रीडिएंट क्रम से लिखे होते हैं, सबसे ज़्यादा मात्रा वाला सबसे पहले और सबसे कम वाला आखिर में।
- देखें कि ग्लूटाथियोन है, और साथ में कम से कम एक और ब्राइटनर भी।
- अगर स्किन सेंसिटिव है, तो खुशबू (फ्रेगरेंस) देखें।
- पक्का करें कि पैक पर बनाने वाली कंपनी की जानकारी, बैच नंबर और एक्सपायरी की तारीख हो।
यह छोटी-सी चेकलिस्ट हर ब्रांड पर काम करती है, चाहे हमारा हो या किसी और का।
इस गाइड को बनाने वालों की ओर से
Glutanex ग्लूटाथियोन नाइट क्रीम
ग्लूटाथियोन, विटामिन C, कोजिक एसिड, आर्बुटिन और शहतूत, साथ में हल्दी, केसर, चंदन, नीम, जोजोबा, एवोकाडो, ग्रीन टी, कैलेंडुला, बीज़वैक्स, शहद और ज़िंक ऑक्साइड। 30 g.
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जानकारी: Glutanex हमारा अपना ब्रांड है। हर किसी के नतीजे अलग हो सकते हैं।
यह लेख सामान्य जानकारी है, मेडिकल सलाह नहीं। कोई भी नया प्रोडक्ट लगाने से पहले पैच टेस्ट करें, और स्किन की कोई परेशानी हो तो डर्मेटोलॉजिस्ट को दिखाएँ।
यह आर्टिकल सामान्य जानकारी के लिए है, मेडिकल सलाह नहीं। कोई भी सप्लीमेंट या ट्रीटमेंट शुरू करने से पहले डॉक्टर या डर्मेटोलॉजिस्ट से बात करें। डिस्क्लेमर · डिस्क्लोज़र
